座りながら脚痩せできる？！いつもの座り方を少し変えるだけでスッキリ美脚になり周りから羨ましがられる方法

こんにちは！さよです！

今回はいつもの座り方を

少し変えるだけで

脚痩せする方法を

お話します

この記事を読めば

日常の行動で

スキニーが似合う脚になります

ミニスカート、ショートパンツ

など何でも

着こなすことができます

今まで挑戦してこなかった

ジャンルのファッションに

挑戦することができ

そのファッションも

あなたに似合ってしまいます

周りからは

「雰囲気変わったね！」

と言われるようになり

自信がつきます

逆にこの記事を読まなければ

脚のラインが分かる

スキニーやミニスカを

着こなすことは

一生できません

ショッピング中に

カワイイと思って

試着した服も

パンパンでピチピチ

マネキンと違いすぎて

自分の脚の太さに

ガクゼンとする人生になります

それでは正しい座り方

とはどんな座り方でしょうか

あなたは脚に体重を

乗せるような座り方

をしていませんか？

まず、自然にイスに

座ってみてください

この時、脚が太い人の多くは

無意識のうちに脚に

体重を乗せているはずです

確かめる方法は簡単です

イスに座ったまま

脚を床から浮かせられるかどうか

やってみてください

浮かせられなければ

脚に負担をかけて座っている

ということになります

足の裏が床に

くっついたかのように

脚全体を

浮かせることができません

これが、脚に負担をかけない

座り方をしていると

ラクにできるようになります

やり方は簡単です

座ったまま脚を浮かせられない

多くの人は

膝が90度の状態で座っています

この90度の幅を

もっと狭くします

脚を椅子の下に

しまいこむような感じで

座るということです！！

このように座ると、

自然と上半身やお腹に力が入ります

試しに

膝の角度を90度以下に

した状態で脚全体を床から

浮かせてみてください

できなかった人も

ラクにできるようになっている

のではないでしょうか

この時の感覚での座り方が

脚に負担をかけない座り方です

脚を浮かせたり動かしたり

といったことが簡単にできれば

脚の余計な筋肉を使うことなく

無駄に筋肉を発達させて

太くなることもありません

長時間座っていても

脚が軽く感じるようになります

ほんの少しの違いですが

効果は絶大です！

早速あなたも

脚が上がるかどうか

確認してみてください！

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました！