毎日飲むだけで脚痩せが叶う！？みんなの家にあるアノ飲み物！

こんにちは！さよです！

今回は毎日飲むだけで

脚痩せが叶う

あなたも家にもあるアレ

についてお話しします

この記事を読めば

体に溜まったものがスッと

流れやすくなり

理想の美脚を手に入れることが

できます

溜まったものが流れることで

脚が長く見えます

着たい服だってなんでも似合って

周りの人から

羨ましがられます

体内に入れるものだから

内側から綺麗になって

肌も綺麗になります

美脚と美肌が手に入って

一石二鳥です！！

逆にこの記事を読まなければ

あなたは外を歩くと

あの人脚が太い

とささやかれるでしょう

体が太い、脚が太いと気にして

ダボダボの服を着ることになり

案の定太く見えます

溜まったものが流れないので

どんなに運動や食事制限をしても

いっこうに脚痩せできません

一生大根足です

では、毎日飲むだけで

脚痩せが叶う飲み物とは

なんでしょうか？？

それは

水です

脚が太くなる原因の一つに

むくみがあります

むくみやすい人ほど

しっかり水を飲む必要が

あります

脚がむくむ原因は水分が

不足しているためです

水分が不足すると

血液やリンパが

流れにくくなったり

水分を身体に溜め込みやすくなり

むくみ始めてしまいます

放っておくと代謝が悪くなり

冷えや便秘の原因にもなります

また、脂肪細胞のまわりに

老廃物や余分な水分がついて

太くなります

なので、水をどんどん飲んで

排出して余計な老廃物を

体に溜めないようにするのが

大事なんです！

1日に飲む量は

自分の体重(kg)×43.6

という計算で出します

例えば60kgの人は

60×43.6=2,616ml

が1日に必要な量です

水を飲むタイミングは

朝と、夜は必ずコップ一杯

飲みましょう！

寝ているときコップ1杯分の汗を

出しているので血液がドロドロに

なりやすいんです。だから

朝と寝る前は必ずコップ1杯！

あとは、食事の前や入浴

運動などで汗をかく前後

それ以外は喉が乾く前に

チョコチョコと飲みましょう！

1時間に一回コップ一杯

飲むようにするといいですね！

水を飲むならミネラルウォーター

の方がいいの？

と思いませんか

そんなことないんです！

水道水で十分なんです！

日本の水道水は水質基準に基づき

品質管理がされているため

安全性が高いとされています

水道水ならあなたの家にも

ありますよね？

ということはあなたも

理想の脚を手に入れることが

できるということです！

さっそくキッチンに行って

コップに水を注いで

飲みましょう！

最後まで読んでいただいて

ありがとうございます